Qué es el espolón de talón (Parte 2)
Descripción general – Síntomas – Causas - Factores de riesgo - Espolón en el talón frente a fascitis plantar – Tratamiento - Panorama
Factores de riesgo
Los factores de riesgo de los espolones del talón pueden incluir actividades deportivas como correr y saltar. Existe una variedad de factores que aumentan el riesgo de desarrollar espolones en el talón. Éstas incluyen:
- Actividades atléticas: Correr y saltar pueden desgastar el talón y el arco del pie.
- Actividad en superficies duras: caminar, correr o saltar con frecuencia sobre superficies duras puede desgastar el talón.
- Traumatismo en el talón: magullar el talón y rasgar la membrana que lo cubre puede provocar espolones en el talón.
- Envejecimiento: Un estudio de 2020 encontró que los espolones calcáneos son comunes en hombres y mujeres mayores.
- Ser mujer: Un estudio de 2019 Fuente encontró que los espolones del talón son más comunes en mujeres que en hombres.
- Tener sobrepeso: los investigadores también encontraron que los espolones del talón estaban relacionados con la obesidad.
- Calzado inadecuado: El uso frecuente de zapatos que no le quedan bien, que han perdido su soporte o que no brindan soporte, como chanclas, puede provocar espolones en el talón.
También existen algunas afecciones médicas subyacentes que pueden causar espolones en el talón. Éstas incluyen:
- Artritis reactiva (enfermedad de Reiter)
- Espondiloartritis anquilosante
- Hiperostosis esquelética idiopática difusa
- Fascitis plantar
Espolón en el talón frente a fascitis plantar
Los espolones del talón a menudo se confunden con una afección llamada fascitis plantar. Tener fascitis plantar aumenta el riesgo de que una persona desarrolle espolones en el talón. Los espolones en el talón a menudo ocurren en personas que ya tienen fascitis plantar.
Hasta el 15 por ciento de las personas con síntomas en los pies que requieren atención médica tienen fascitis plantar.
Existen distinciones importantes entre los espolones del talón y la fascitis plantar. Un espolón de talón es un depósito de calcio que forma una protuberancia ósea a lo largo de la fascia plantar.
Por el contrario, la fascitis plantar es una afección en la que la fascia plantar se irrita e hincha, lo que causa dolor en el talón.
Los médicos a menudo describen la fascia plantar como un tejido similar a la cuerda de un arco. Se estira debajo de la suela y se adhiere al talón. La fascitis plantar es el resultado de una fuerza inusual en esta parte del pie.
Las posibles causas de fuerza significativa incluyen:
- Ser obeso
- Caminar o ejercitar el pie durante mucho tiempo
- Usar zapatos que no apoyen el arco del pie
- Tener diabetes también es un factor de riesgo de fascitis plantar.
La fascitis plantar suele desaparecer sin tratamiento. Los espolones del talón, por otro lado, son permanentes a menos que reciban tratamiento médico.
Tratamiento
Descansar los pies puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor de los espolones calcáneos.
Los tratamientos para los espolones calcáneos pueden incluir:
- Descanso: descansar lo suficiente y aliviar la presión de los pies puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón en el área afectada.
- Aplicación de hielo: esto puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.
- Uso de aparatos ortopédicos hechos a medida (plantillas de zapatos): estas plantillas en forma de rosquilla se colocan dentro del zapato para aliviar la presión del talón.
- Usar zapatos deportivos acolchados: estos también pueden ayudar a aliviar la presión y reducir el dolor.
- Medicamento antiinflamatorio: esto ayuda a reducir la hinchazón.
- Inyecciones de cortisona: reducen la hinchazón y el dolor en el área afectada. Son una opción más fuerte si los medicamentos antiinflamatorios de venta libre no son efectivos.
En casos raros, puede ser necesaria una cirugía para extirpar el espolón del talón. Sin embargo, los tratamientos anteriores suelen ser eficaces y no se necesita cirugía.
Si los espolones del talón son causados por un tipo inflamatorio de artritis, los tratamientos para la afección subyacente también pueden mejorar los síntomas.
Panorama
Las perspectivas para los espolones calcáneos son positivas. El depósito de calcio siempre estará allí a menos que se elimine quirúrgicamente, pero esto normalmente no es problemático, ya que los tratamientos para reducir el dolor y la hinchazón tienden a ser efectivos.
En los casos en que el tratamiento de los síntomas no sea eficaz, es posible la cirugía para extirpar el espolón del talón.
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